सुबह खाली पेट चाय पीने के नुकसान
Tea
( पेट में खराबी )
खाली पेट चाय पीने से पेट में एसिड बढ़ जाता है, जिससे पेट में जलन, गैस और अपच हो सकती है
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( दांतों को नुकसान )
चाय में कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो दांतों को कमजोर कर देते हैं और बदबू आ सकती है
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( कमजोरी और थकान )
चाय में टैनिन नाम का तत्व होता है जो शरीर में जरूरी लोहा आयरन और कैल्शियम को कम करता है, जिससे कमजोरी हो सकती है
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( लिवर पर बुरा असर )
खाली पेट चाय पीने से लिवर (जिगर) को नुकसान पहुंच सकता है और पाचन खराब हो सकता है
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( शरीर में पानी की कमी )
चाय में कैफीन होता है, जो शरीर से पानी को बाहर निकाल देता है, जिससे डिहाइड्रेशन हो सकता है
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( बेचैनी और तनाव )
ज्यादा कैफीन से दिमाग को आराम नहीं मिलता, जिससे बेचैनी और तनाव बढ़ सकता है
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सुबह चाय पीने से पहले थोड़ा पानी या नाश्ता कर लेना अच्छा होता है ऐसे चाय के नुकसान कम होते हैं और फायदा मिलता है
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Skripted by : shiva Tyagi
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