रोज़ सुबह खाली पेट कच्चा लहसुन की एक या दो कलियाँ खाने के फायदे
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| कच्चा लहसुन |
प्रतिरोधक क्षमता का बढ़ना
लहसुन शरीर की बीमारियों से लड़ने की ताकत को बहुत बढ़ा देता है
इसके रोजाना सेवन से सर्दी-जुकाम, वायरल बुखार जैसी समस्याएं कम होती हैं
यह एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक की तरह काम करता है
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दिल का स्वस्थ रहना
यह खून की नलियों में जमे कोलेस्ट्रॉल को साफ करता है
ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में मदद करता है
दिल का दौरा पड़ने का खतरा कम होता है
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पाचन तंत्र का मजबूत होना
पेट के कीड़े मर जाते हैं और आंतें साफ होती हैं
कब्ज की समस्या दूर होती है और भूख बढ़ती है
पेट के संक्रमण से बचाव होता है
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| कच्चा लहसुन |
शरीर की सफाई होना
लहसुन शरीर के विषैले तत्वों को बाहर निकालता है
लीवर और किडनी को साफ करने में मदद करता है
खून साफ होता है, जिससे त्वचा के रोग कम होते हैं
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हड्डियों और जोड़ों के लिए फायदेमंद
यह हड्डियों को मजबूत बनाता है।
जोड़ों के दर्द और सूजन में आराम मिलता है
खासतौर पर उम्र बढ़ने के साथ होने वाले दर्द में लाभकारी है
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त्वचा और बालों के लिए लाभ
चेहरे के मुंहासे और दाग-धब्बे कम होते हैं
बालों का झड़ना कम होता है और रूसी में आराम मिलता है।
त्वचा में प्राकृतिक चमक आती है
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कैंसर से बचाव
लहसुन में कैंसर रोधी गुण पाए जाते हैं
यह शरीर में कैंसर की कोशिकाओं को बढ़ने से रोकता है
खासकर पेट और आंत के कैंसर से बचाव में मददगार है
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Skripted by : shiva Tyagi
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